北京曙光男科医院谈怎么预防性功能障碍

　　勃起功能障碍是男性性功能障碍的一种，有研究资料显示，性功能障碍在男科疾病中的比例高达百分之四十以上。这一数据也再次表明：男性性功能障碍问题不能忽视。那么，男性朋友该怎么预防性功能障碍呢?下面，我们一起来看看北京曙光男科医院专家的详细讲解。

　　一、培养正确的性观念。培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，节制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

　　二、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　三、进行心理压力的调节和缓解。北京曙光男科医院专家称，精神因素是导致性功能障碍的主要原因，所以，在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　四、烟酒可导致阴茎勃起障碍。远离烟酒，养成良好的生活习惯，对预防性功能障碍等男科疾病很有帮助。

　　五、注重食疗。专家指出，餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等;韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，科学进食这类食物，都将对预防性功能障碍产生积极作用。

　　六、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益，北京曙光男科医院专家介绍说，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的可能。

　　现代人对生活品质的要求越来越高，对于打乱品质生活节奏的性功能障碍，男性朋友对此是深恶痛绝。为此，北京曙光男科医院专家提醒广大男性朋友，想要远离性功能障碍的骚扰，除了应做到上述几点，男性朋友还应树立科学就医观，身体出现不适时，应及时上正规男科医院检查和治疗，避免久拖不治、自行用药等错误行为，给身体造成不必要的伤害。

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（责任编辑：张炯光 实习编辑：陈荣发）